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38 Beneficios del Yoga

Presentamos un artículo sumamente interesante del doctor americano Timothy Mc Call, sobre las técnicas del Yoga...

"Su potencial para cambiar los estados de ánimo depresivos en otros más fuertes. La realidad es que en todos los ámbitos, produce una mejora considerable no solo de la salud, sino que muchas veces, incluso, hace cambiar la forma de vivir de las personas. De todos es conocido las proezas que ciertos yoguis realizan enterrándose bajo tierra y permaneciendo hibernados con las constantes vitales al mínimo durante días. O la manera en que la meditación afecta al cerebro, mostrando drásticos cambios en la ondas electroencefalográficas".

Entre otros beneficios tenemos:
Mejora de la Circulación, Corazón a punto, Restauración y Descanso, Sistema Inmune, Anti Estreñimiento, Paz mental, Mejora de la Autoestima, Alivio del Dolor, Liberarse de las Drogas, Mejora en las Relaciones, Efecto Placebo...

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