INTRODUCCIÓN A LA PERMACULTURA JORNADA DE ECOKARMA 5 DE NOVIEMBRE DE 2011

Hola a todos
tenemos el gusto de anunciaros que el próximo 5 de noviembre vamos a reunirnos otra vez el grupo de ecoKarma abierto a todos los interesados a los temas de ecología interna y externa.
Como de costumbre este año tenemos un estudio por la tarde de ámbito ecologico: debate e intercambios sobre un tema.
El sábado 5 de noviembre tendremos una introducción a la Permacultura.
Por la mañana, los que quieren ecokarmear, estaremos a las 11:00 para trabajar en el huerto, practicaremos yoga y comeremos una sabrosa comida vegetariana.
Después del estudio los que quieran podran meditar a las 7:30.

Os recuerdo que los que van a comer, teneís que reservar al 968 63 09 09 .
Un abrazo
Roger

ECOKARMA: ECOLOGÍA y KARMA YOGA

La Actividad de ECOKARMA, que desarrollamos en el Centro Medioambiental y de Desarrollo Humano, Ashram Jardín de Alhama, es una propuesta del grupo de Ecología Activa y va encaminada a complementar los trabajos que se desarrollan en el centro desde el comité técnico, apoyando, promoviendo e integrando los conceptos y criterios de ecología (Permacultura) y Karma Yoga (Voluntariado Local Activo). 

Con esta propuesta tenemos la oportunidad de abrir el centro a voluntarios locales, tener la oportunidad de conocernos y de compartir juntos un proyecto de trasformación del Ashram, con los  trabajos de acondicionamiento, compartiendo la comida ovolacteovegetariana, el descanso, la toma de contacto con el Yoga Solar, un estudio mensual y la Meditación Tibetana.

La ultima actividad de este sábado 9 de octubre, nos la resume Roger con su toque Francés muy personal.

 

En el encuentro de ECOKARMA de este sábado 9 estuvimos 7 voluntarios.

Nos recibieron muy amablemente Miguel y Anabel, como directores del Ashram, quienes sustituyan a los directores -Antonia y Antonio- por encontrase de viaje.

 
Que decir del encuentro..., sino que nos ha servido realmente para constituir un grupo con ilusión de trabajar juntos y de realizar proyectos comunes, dentro del ámbito de la Ecología y el Yoga.

 
Combinando actividades de permacultura en el huerto, con otras como yoga masajes y meditación.

Cuando se terminó el día, no queríamos separarnos. Con el sentimiento de haber pasado un día completo de satisfacción, paz y serenidad.  

Los proyectos que tenemos por delante son: 

a.- Aprender a cocinar, compartiendo nuestras recetas, preparándonos la comida.

b.- Taller de elaborar de jabón,  y otros

c.- Visitar casa ecológicas de Murcia y alrededores.

d.- Terminar de decorar la Depuradora Ecológica.

e.- Plantación de arboles y plantas autóctonas.

 
En fin mucha ilusión y ganas de llevar un poco de nosotros mismos a este proyecto del Ashram, para ayudarnos a nosotros mismos y a el planeta, aprendiendo a reducir y reduciendo nuestra huella ecológica.

 
Las fotos como siempre, se me olvidan. ¿Quizá tendría que comprar una cámara de fotos?
 

Abrazos,

Roger y fetoPAX

38 Beneficios del Yoga

Presentamos un artículo sumamente interesante del doctor americano Timothy Mc Call, sobre las técnicas del Yoga...

"Su potencial para cambiar los estados de ánimo depresivos en otros más fuertes. La realidad es que en todos los ámbitos, produce una mejora considerable no solo de la salud, sino que muchas veces, incluso, hace cambiar la forma de vivir de las personas. De todos es conocido las proezas que ciertos yoguis realizan enterrándose bajo tierra y permaneciendo hibernados con las constantes vitales al mínimo durante días. O la manera en que la meditación afecta al cerebro, mostrando drásticos cambios en la ondas electroencefalográficas".

Entre otros beneficios tenemos:
Mejora de la Circulación, Corazón a punto, Restauración y Descanso, Sistema Inmune, Anti Estreñimiento, Paz mental, Mejora de la Autoestima, Alivio del Dolor, Liberarse de las Drogas, Mejora en las Relaciones, Efecto Placebo...

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