MindFuness, Meditación guiada, Mario Alonso Puig, Vídeo.

Mario Alonso Puig, ha ejercido la actividad quirúrgica durante 26 años y actualmente imparte conferencias y cursos sobre Liderazgo, Comunicación Creatividad y Gestión del Estrés, a nivel nacional e internacional para múltiples universidades, empresas e instituciones.

En este vídeo Mario Alonso Puig, nos ilustra como ampliar nuestro hipocampo, a través de la Meditación o el mindfulness , lo que nos permite mantener un estado de Paz Superior y mantenernos en el presente. 

Os dejamos con una colección de otros de igual interés.

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Todo está conectado, vídeo Mario Alonso Puig

En este vídeo Mario Alonso Puig, nos ilustra de la conexión que existe, entre todas las cosas que conforman nuestro universo. Siempre desde una explicación científica, integradora, humanista y con mucho sentido común. 

Actualmente imparte conferencias y cursos sobre Liderazgo, Comunicación Creatividad y Gestión del Estrés, a nivel nacional e internacional para múltiples universidades, empresas e instituciones.

Por ello os lo dejamos con una colección de otros de igual interés.

Mario Alonso Puig, ha ejercido la actividad quirúrgica durante 26 años y entre otras tantas cosas es:

Fellow en Cirugía por la Harvard University Medical School.

Miembro de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.

Formado en el campo de la Inteligencia Humana con el Dr. Howard Gardner y el Dr. David Perkins en la Facultad Superior de Educación de la Universidad de Harvard.

Saber más sobre Mario Alonso Puig

Esperamos que os sean de utilidad.
Atentamente
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HARVARD PROPONE COMER SALUDABLE, "DIVIDIENDO EL PLATO EN 3 PARTES..."

El Plato para Comer Saludable, debe contener principalmente el 50% de vegetales y frutas, 25% de Cereales
25% de Proteina vegetal o animal, creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, es una guía para crear comidas saludables y equilibradas.

1. Haga que la mayoría de sus comidas sean vegetales y frutas – ½ de su plato
2. Escoja granos integrales – ¼ de su plato
3. El valor de la proteína – ¼ de su plato

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NOTA:

Autorizamos permiso para usar la imagen de El Plato para Comer Saludable de acuerdo con los siguientes términos y condiciones:
Tiene que incluir la siguiente frase que otorga crédito: “Derechos de autor © 2011 Universidad de Harvard. Para más información sobre El Plato para Comer Saludable, por favor visite la Fuente de Nutrición, Departamento de Nutrición, Escuela de Salud Pública de Harvard,http://www.thenutritionsource.org y Publicaciones de Salud de Harvard, health.harvard.edu.”