38 Beneficios del Yoga

Presentamos un artículo sumamente interesante del doctor americano Timothy Mc Call, sobre las técnicas del Yoga...

"Su potencial para cambiar los estados de ánimo depresivos en otros más fuertes. La realidad es que en todos los ámbitos, produce una mejora considerable no solo de la salud, sino que muchas veces, incluso, hace cambiar la forma de vivir de las personas. De todos es conocido las proezas que ciertos yoguis realizan enterrándose bajo tierra y permaneciendo hibernados con las constantes vitales al mínimo durante días. O la manera en que la meditación afecta al cerebro, mostrando drásticos cambios en la ondas electroencefalográficas".

Entre otros beneficios tenemos:
Mejora de la Circulación, Corazón a punto, Restauración y Descanso, Sistema Inmune, Anti Estreñimiento, Paz mental, Mejora de la Autoestima, Alivio del Dolor, Liberarse de las Drogas, Mejora en las Relaciones, Efecto Placebo...

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ACCIÓN BOSQUE MEDITERRANEO (Reunión 10-11 abril 2010)

Tras la 1ª reunión de los grupos y personas interesadas en la ACCIÓN INTEGRAL POR EL MONTE MEDITERRÁNEO, os dejamos algunas informaciones de interes y las fotos del evento.
En este fin de semana se trabajo sobre:

- Reuniones de los interesados en el desarrollo del evento y creación de grupos de trabajo. Con comida compartida y pernocta en un lugar bello como los Albaricoqueros.

- Personal: Organización, publicidad y preparación del lugar. Equipo técnico y de diseño de la actuación.

- Material: Semillas silvestres recolectadas y plantas del lugar. Material publicitario

Se ve que los que fueron se lo pasaron bien y aprendieron mucho...
Fotos del Evento por Ceci.

Próximos evento de la Acción Intergral en Sierra Espuña (Albaricoqueros y Jardines de Acuario):
Cartel y programa
Encuentro recolección de semilla 3 al 6 junio 2010.
Curso de Nuevos Recolectores del 1 al 31 de octubre de 2010.
Encuentro para la Siembra 29 al 31 de octubre de 2010.

Permacultura, "Una vía para alcanzar la sostenibilidad ecológica del planeta".

La Permacultura es un sistema de diseño para la creación de asentamientos humanos sostenibles. El objetivo es crear sistemas que sean ecológicamente sanos y económicamente viables, que produzcan lo necesario para satisfacer sus propias necesidades, que no exploten sus propios recursos o los contaminen y que por tanto sean sostenibles a largo plazo. La permacultura utiliza las cualidades inherentes de las plantas y los animales, junto con las características naturales de los diferentes entornos y estructuras para producir un sistema de apoyo a la vida, en la ciudad y en el campo, y en el menor espacio posible.

La base de la permacultura es la observación de los ecosistemas naturales, junto con la sabiduría ancestral de los pueblos primitivos y el conocimiento científico. Aunque se basa en modelos ecológicos, la permacultura crea una ecología cultivada, que se diseña para producir más alimentos que los que encontramos en la naturaleza

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Reunión organizativa del evento Acción Integral por el Monte Mediterráneo

Os escribo para invitaros a la primera reunión organizativa y convivencial del evento Acción Integral por el Monte Mediterráneo donde uniremos ciencia, técnica, cultura, economía solidaria y espíritu para el éxito de la acción, la reconexión y restauración de una zona de monte mediterráneo seco en la cara sur de Sierra Espuña, los días 10 y 11 abril 2010.

Con la excusa de este evento aprovechamos así también el proponer la formación de un equipo de trabajo holístico para el desarrollo de esta acción concreta (corto plazo), del proyecto de ecoaldea en Jardines de Acuario y los Albaricoqueros (medio / largo plazo), y con el tiempo, formación y práctica el servicio de gestión integral del territorio (creación de ecoaldeas, diseños en permacultura…). Así que los interesados podrían también participar en esta reunión.

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PISCINA NATURAL

Las piscinas naturales son una excelente alternativa para las personas que se preocupan por no estar en contacto con gran cantidad de productos químicos y tóxicos. Esta clase de piscinas basa su funcionamiento en la gran capacidad de filtración de distintas clases de plantas y en filtros de grava y arena; las piscinas naturales que nos recuerdan a los estanques en los que en nuestra infancia nos bañábamos rodeados de ranas y peces, son actualmente un gran incentivo para las personas que apuestan por una forma de vida más natural y clásica.

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Libros descargables sobre Permacultura bioconstrución y mucho más...

Os adjuntamos en este artículo con más de 40 libros de descarga directa, sobre temas tan importantes en la autosuficiencia como son:

La Permacultura, la Agricultura Biointensiva, la Bioconstrución, los Wateres secos, los Composteros, la energia, los Techos verdes, El uso del Agua, la Sustentabilidad, el desarrollo personal, Edificación con tierra, paja y adobe y de autores tan reconocidos en estos temas como Bill Mollison, David Holmgren, Juan Manuel Madrigal, Holger Hieronimi, Emilia Hazelip, Johan Van Lengen, el mismísimo Masanobu Fukuoka y libros editados con las experiencias de las propias ecoaldea Mejicanas como, Tierramor o proyecto de Veracruz.

Ir a los libros descargables:

Resumen del Encuentro de Sanación.

Concluido este maravilloso encuentro -propiciado por Elias y al cual le agradecemos su fuerza, sus ideas y generosidad-, damos las gracias a todos los asistentes (unos 300), por su participación y entrega, y en especial a los Profesionales, Terapeutas, Chamanes, Profesores, Músicos, Guardianes del Fuego y Especialistas, que han impartido sus más de 50 talleres y trabajos, de manera desinteresada, dejándonos su huella y sabiduría en nuestras almas y corazones.

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Encuentro Abierto de Ecología Activa, 2, 3 y 4 de abril de 2010.

Estimados amigos
Queremos anunciaros el próximo Encuentro de Ecología Activa (EARED) que celebraremos en el Centro de Desarrollo Hunamo y de Educación Medioambiental, Ashram "Jardín de Alhama", entre los días 2, 3 y 4 de abril (2º fin de semana de S. Santa).

No te pierdas esta ocasión de pasar una maravilllosas
vacaciones alternativas, aprendiendo y compartiendo en un paraje bellisimo y tranquilo de la huerta de Alhama de Murcia, al pie de la Sierra de Carrascoy.

Donde vamos a realizar gratuitamente, las siguientes charlas y talleres:
¿Cómo construir una casa de caña?,
Ecosistema emocional,
Prácticas de Meditación,
Prácticas de Yoga Solar,
Taller de depuradora ecológica elección de plantas para lagunaje y lecho biológico,
Proyecto de Aldea Sustentable, Ashram "Jardín de Alhama",
Huella Ecológica y Sustentabilidad.
Ecología Actica en RED, "Presentación de nuestro Proyecto".

* Inscripción: 0.-€

Para más información, contacta conmigo en: fetopax@gmail.com
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Felipe García.
Coordinador de EARED

Campaña de sensibilizacion sobre el Huerto familiar (NOVELDA)

Los domingos 21 y 28 de marzo, de 9,00 a 11,30 horas, os invitamos a plantar los setos del Huerto Ecológico Municipal. Habrá almuerzo colectivo ofrecido por el Ayuntamiento

El sábado día 27 de marzo, taller de huerto familiar método “Parades en Crestall” de Gaspar Caballero. Impartido por Antonio Asensio de 10,00 a 14,00horas.

Coincidiendo con la plantación y los talleres se estará construyendo la caseta de madera con criterios ecológicos y Sustentables, estaremos a vuestra disposición para cualquier aclaración. Desde el 8 al 31 de marzo (Cita previa)

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"ENCUENTRO DE SANANCIÓN" DE SIERRA ESPUÑA

Con mas de 50 talleres y actividades muy diversos relacionadas con la sanación, la salud, el empoderamiento de nosotros en realidad como seres de luz.

Que ahora más que nunca conviene nos juntemos a celebrar en grupo y a expandir nuestro amor y nuestra luz por el universo y a reconectarnos con la madre tierra.

Por eso os invitamos a venir,habrá cocina y tienda de productos ecológicos, espacios de juegos y cuidados para niños y atención a las personas mayores, tablón de anuncios y e Espacios de encuentro.

Todo ello en pleno corazón de sierra espuña, en los jardines de acuario. Proyecto de ecoaldea, integrada en en la red iberica de ecoaldeas

OS ESPERAMOS, CON LOS BRAZOS ABIERTOS.
SALUDOS, Elias 649548224.
Más información.

Héctor Marcelli y la Red internacional de Centros Medioambientales y de Desarrollo Humano.

Bello video de difusión de la Red Internacional de Ashram por el Ecólogo Héctor Marcelli.

Gracias a Chema por su magnífico trabajo.

¿ES POSIBLE VIVIR SIN DINERO?. La Historia de Heidemarie Schwermer

El ejemplo de Heidemarie Schwermer se resume en un gesto: cuando cobró el dinero de los ingresos correspondientes a la publicación de su libro ‘Mi vida sin dinero’ lo repartió entre mujeres maltratadas, asistentes sociales y diversos colectivos de ayuda. Y es que ella no lo necesitaba.

Su historia comienza cuando en 1994 crea una sociedad de trueque en Dormund, uno de los primeros de Europa. En él se intercambian tareas, no dinero: si tú sabes cocinar y me haces la comida, yo te arreglo el coche…

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EMPEZAMOS EL CAMINO HACIA EL AUTOEMPLEO

Desde este blog queremos mostrar los sistemas de acceso al empleo -en esta época de crisis-, incluyendo los de autoempleo y los cooperativos, mostrando la forma de acceder a ellos con las distintas posibilidades de éxito en los mismos.

También queremos ofrecer alternativa al sistema imperante y las mejores opciones para contrarrestar la crisis de valores, éticos y solidarios de los sistemas laborales actuales.
Por ello mostraremos lugares en la Red que ya ofrecen estos servicios, y blog alternativos que nos informan de las nuevas tendencias, posibilidades de futuro y sistemas de ahorro.

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DECRECIMIENTO ECONÓMICO PARA LOS RICOS. SUSTENTABILIDAD PARA ENTENDERNOS, por David Madrid

Un planeta con los recursos limitados no puede soportar el crecimiento perpetuo del nivel de consumo actual basado en la extracción del stock natural y es necesario que los habitantes, principalmente de los países ricos, acepten una bajada en su nivel de consumo de energía y de bienes materiales. La reducción del consumismo y por tanto de la producción, pero no de las necesidades básicas, permitirían liberar a los/as trabajadores/as de labores superfluas, disminuir el stress relacionado con el trabajo y, por supuesto, vivir en un entorno menos contaminado (“La alegría de vivir” de Nicholas Georgescu-Roegen a la cual aspira todo ser humano).

Novelda 16 de marzo de 2.010
David Madrid

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BOSQUES DE ALIMENTOS, Como crearlos...

Aquí marcamos puntos claves para crear un bosque de alimentos, ordenados temporalmente. Los iremos mejorando con el tiempo, pero estarán desarrollados en los artículos, en sus respectivas categorías.

1. Estudio previo de la zona. 2. Preparación del suelo.
3. Selección de plantas. 4. Plantación.
5. Abonado. 6. Poda.
7. Injertos. 8. Plagas.

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REDES EN RED, TEJIENDO ALTERNATIVAS "Encuentro en Ruesta, prepirineo aragonés 1 al 4 de abril"

Llamado a lxs activistas del decrecimiento, de la permacultura, de la agroecología, de las ciudades y pueblos en transición, de la autogestión, del anarcosindicalismo y otros sindicalismos combativos, de la ecología social, de la economía solidaria, de la autonomía, del vivir sin capitalismo. A todxs lxs activistas que se sientan incluidxs.

Un encuentro de 4 días, de puesta en común y coordinación de todas las redes y movimientos que trabajan y apuestan por las alternativas al capitalismo, al autoritatismo, al patriarcado, La fecha límite para la inscripción es el 26 de marzo.

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Plantación de Semillas, En Vivero Ideas Verdes de Cartagena.

El próximo 6 de marzo vamos a hacer semilleros para hacer plantones con semillas autoctonas de tomates, berbenas y piminetos, dela red de semillas y que recogeremos al mes de la plantación para plantar en nuestros huertos. Estáis invitados a participar,aunque tenemos un tope de 10 personas/familias/huertos.

Será en el Vivero Ideas Verdes, en la ctra. de Cartagena-Alhama, en el km-5 de Cartagena.
Podéis venir con vuestros niños y con los bocatas para la comida. Avisar antes de ir al 968 31 08 30

La Huerta Biodinámica, "Una Celula Viva"

Curso de Agricultura Biodinámica que se va a realizar el próximo 27 y 28 de Febrero en la Finca Ecomercat Avda. Illice nº 36 bajo, Torrellano-Elche

Esta clase de cursos vienen a costar cerca de los 200€ y en este caso su coste va a ser de 80€, ya que forma parte de una campaña para promocionar el cultivo sano y respetuoso.

Este taller teórico y práctico va a ser impartido por Hans Günther Kern que tiene más de 30 años de experiencia en proyectos de desarrollo rural integrado.

Más Información, aquí

La Historia de las Cosas (Caminando hacia el consumo responsable)

The Story of Stuff (La Historia de las Cosas) es una presentación animada que trata sobre el ciclo de vida de los bienes de consumo.
Realizado por Annie Leonard, activista americana y experta en desarrollo sostenible, the Story of Stuff explora las diferentes etapas por las que pasa un iPod (entre otras cosas), desde la extracción de los recursos para su construcción hasta su incineración, analizádose el impacto en la economía global, en el medio ambiente y la salud.

Una visión completa y real de los que hacemos cuando consumimos sin más... y una reflexión para ayudarnos a cambiar hacia un consumo responsable y sostenible.

Beneficios de la sandía, por Lesli Hinojosa

La sandía es un fruto originario de África, es de corteza gruesa y contiene una gran cantidad de agua. Suele ser consumida tanto por su exquisito sabor como por sus propiedades nutricionales, además de actuar como un poderoso hidratante al contar con grandes cantidades de líquido en su pulpa.

Propiedades:
· Antioxidante: El licopeno (es la sustancia que da el color rosa característico a este fruto) proporciona una acción que impide la producción de radicales libres, los cuales tiene un efecto en cadena que causa daños a nivel celular...

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