MindFuness, Meditación guiada, Mario Alonso Puig, Vídeo.

Mario Alonso Puig, ha ejercido la actividad quirúrgica durante 26 años y actualmente imparte conferencias y cursos sobre Liderazgo, Comunicación Creatividad y Gestión del Estrés, a nivel nacional e internacional para múltiples universidades, empresas e instituciones.

En este vídeo Mario Alonso Puig, nos ilustra como ampliar nuestro hipocampo, a través de la Meditación o el mindfulness , lo que nos permite mantener un estado de Paz Superior y mantenernos en el presente. 

Os dejamos con una colección de otros de igual interés.

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Todo está conectado, vídeo Mario Alonso Puig

En este vídeo Mario Alonso Puig, nos ilustra de la conexión que existe, entre todas las cosas que conforman nuestro universo. Siempre desde una explicación científica, integradora, humanista y con mucho sentido común. 

Actualmente imparte conferencias y cursos sobre Liderazgo, Comunicación Creatividad y Gestión del Estrés, a nivel nacional e internacional para múltiples universidades, empresas e instituciones.

Por ello os lo dejamos con una colección de otros de igual interés.

Mario Alonso Puig, ha ejercido la actividad quirúrgica durante 26 años y entre otras tantas cosas es:

Fellow en Cirugía por la Harvard University Medical School.

Miembro de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.

Formado en el campo de la Inteligencia Humana con el Dr. Howard Gardner y el Dr. David Perkins en la Facultad Superior de Educación de la Universidad de Harvard.

Saber más sobre Mario Alonso Puig

Esperamos que os sean de utilidad.
Atentamente
ftoPAX

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FRENAMOS EL CAMBIO CLIMÁTICO PLANTANDO ÁRBOLES, Opciones para una vida sostenible.

Os proponemos las acciones contra el cambio climático, que nos ofrece José Luis Sáez, en sus blogs sobre el FRENO AL CAMBIO CLIMATICO y como PLANTAR ÁRBOLES, que son dos manuales, para como frenar el cambio climático desde cada uno de nosotros, donde reforestar es una opción importante, sembrando semillas de árboles autóctonos en zonas deforestadas, o baldías. Es una propuesta con 15 pasos para una vida sostenible donde MENOS es MEJOR, asumiendo los cambio que debemos afrontar en un futuro próximo.

En su blog nos cuenta que: "Todos y cada uno de nosotros, a nivel individual, sin esperar a lo que hagan los demás, podemos hacer mucho para frenar el cambio climático... En primer lugar...," 

Los enlaces a su blog´s lo tenéis aquí:

1. FRENO AL CAMBIO CLIMÁTICO  
2. PLANTAR ÁRBOLES

Entre otros temas versa sobre:

1. Comprar menos cosas es mejor. Menos cosas, pero de buena calidad.
2. Comprar cosas producidas más cerca: menos transporte y/o menos frigo
3. Comprar productos de temporada cercanos.
4. Menos coche: coche menos pesado, menos caballos, menos velocidad,.. 
5. Mejor: alquilar por minutos pequeños coches eléctricos
6. CÓMO SEMBRAR y PLANTAR ÁRBOLES.
7. ÁRBOLES AUTÓCTONOS de ESPAÑA .

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PRODUCCIÓN DE HIDRÓGENO PARA COCHES, SOPLETES y PILAS DE COMBUSTIBLE. CELULAS HHO. Sin contaminación y sin coste.

En el mundo del Desarrollo Sostenible y la sostenibilidad,  el hidrógeno H2 -como vector energético-, es el que tiene los mejores resultados y proyecciones futuras, por su cantidad (agua), cercanía (mares), limpieza (sin residuos), Precio (bajísimo), aunque a la industria del petróleo, le cuesta trabajo dejarles volar libres.  Por ello os proponemos estos sistemas sencillos para producir Hidrógeno, y algunas tesis y proyectos de como llevarlo a la práctica, a través de la electrolisis del agua H2O, de donde se produce el gas, que es mayoritariamente H2.

Sin contaminación y sin coste.

Otras publicaciones científicas, con proyectos fin de carrera listos para su implementación.

1. INYECCIÓN DE HIDRÓGENO COMO POTENCIAL MEJORA DE LOS MOTORES ACTUALES. PROYECTO DE FINAL DE CARRERA FACULTAT DE NÀUTICA DE BARCELONA AUTOR: Crístian Familiar Xaudaró DIRECTOR DEL PROYECTO: Ignacio Echevarrieta Sazatornil TITULACIÓN: Ingeniería Técnica Naval (Propulsión y Servicios del Buque)  Descargar PDF
2. Análisis comparativo de los sistemas de producción de hidrógeno a partir de fuentes renovables. ALEJANDRA RIVERO RODRIGUE  Descargar PDF
3. EL HIDRÓGENO, COMBUSTIBLE DEL FUTURO LUIS GUTIÉRREZ JODRA* * Real Academia de Ciencias Exactas, Físicas y Naturales. C/ Valverde, 22. 28004 Madrid Descargar PDF 
4. Sistemas de carburación para coches, Descargar PDF.  Fuente Energía libre

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PRODUCCIÓN DE HIDRÓGENO (H2) PARA COCHES Y SOPLETES. CELULAS HHO. Sin contaminación y sin coste.

En el mundo del Desarrollo Sostenible y la sostenibilidad,  el hidrógeno H2 -como vector energético-, es el que tiene los mejores resultados y proyecciones futuras, por su cantidad (agua), cercanía (mares), limpieza (sin residuos), Precio (bajísimo), aunque a la industria del petróleo, le cuesta trabajo dejarles volar libres. 

Por ello os proponemos estos sistemas sencillos para producir Hidrógeno, y algunas tesis y proyectos de como llevarlo a la práctica, a través de la electrolisis del agua H2O, de donde se produce el gas, que es mayoritariamente H2.

Sin contaminación y sin coste.

Otras publicaciones científicas, con proyectos fin de carrera listos para su implementación.

1. INYECCIÓN DE HIDRÓGENO COMO POTENCIAL MEJORA DE LOS MOTORES ACTUALES. PROYECTO DE FINAL DE CARRERA FACULTAT DE NÀUTICA DE BARCELONA AUTOR: Crístian Familiar Xaudaró DIRECTOR DEL PROYECTO: Ignacio Echevarrieta Sazatornil TITULACIÓN: Ingeniería Técnica Naval (Propulsión y Servicios del Buque)  Descargar PDF
2. Análisis comparativo de los sistemas de producción de hidrógeno a partir de fuentes renovables. ALEJANDRA RIVERO RODRIGUE  Descargar PDF
3. EL HIDRÓGENO, COMBUSTIBLE DEL FUTURO LUIS GUTIÉRREZ JODRA* * Real Academia de Ciencias Exactas, Físicas y Naturales. C/ Valverde, 22. 28004 Madrid Descargar PDF 
4. Sistemas de carburación para coches, Descargar PDF.  Fuente Energía libre

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EMPRENDIMIENTO Y ECONOMÍA CIRCULAR, PDF GUÍAS, INFORMES Y LIBROS.

Incorporamos una selección de libros, informes y guías de emprendimiento, y Economía Circular, donde poder obtener información de las nuevas tendencias del emprendimiento social, colaborativo, incuvadoras, startup, coworking, etc. 

Creemos, que los más jóvenes somos los que debemos encontrar vías a través del emprendimiento, a los nuevos retos que nos plantea el Cambio Climático y los residuos que nos rodean, y cada vez más presentes de nuestra vida cotidiana. 

Este reto global del cambio climático, nos afecta a todos y es solo entre todos, como podemos revertirlo. Necesitamos ya, tu acción personal.

Os adjuntamos algunos de los 24 títulos...
Gracias a todos por su trabajo de difusión del EMPRENDIMIENTO y la ECONOMÍA CIRCULAR.   

1. Emprende en red completo: http://ww2.educarchile.cl/UserFiles/P0001/File/emprendimiento/emprende_en_red_completo.pdf
2. Guía startup EMPRENDIMIENTO INGENIOSO: http://www.aragonemprendedor.com/archivos/descargas/mdw-guia-startup.pdf
3. GUÍA DE EMPRENDEDORES CON FUTURO: http://www.pymesonline.com/uploads/tx_icticontent/guia-emprendedores.pdf
4. Jóvenes, talento y perfil emprendedor : http://www.injuve.es/sites/default/files/Guia%20Jovenes%2C%20talento%20y%20perfil%20emprendedor_0.pdf
5. LA GUÍA DE EMPRENDIMIENTO PARA SALTAR ALTO:   https://www.jumpchile.com/wp-content/uploads/2018/06/LA-GUIA-DEL-EMPRENDIMIENTO-PARA-SALTAR-ALTO_digital.pdf
6. GUÍA DE EMPRENDIMIENTO EN ESTABLECIMIENTO EDUCATIVOS: https://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-287822_archivo_pdf.pdf
7. Guía Creativa del Emprendedor SOCIAL: https://otri.ugr.es/media/files/Gu%C3%ADa%20Creativa%20del%20Emprendedor.pdf
8. ECONOMÍA CIRCULAR Y SOSTENIBILIDAD: http://www.miesesglobal.org/wp-content/uploads/2018/07/ECONOMIA-CIRCULAR.pdf

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LIBROS PDF DE ENERGÍAS RENOVABLES, ECOLOGÍA Y BOCONSTRUCCIÓN (AUTOSUFICIENCIA).

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Os pasamos una nueva recopilación de 50 libros pdf descargables, sobre los temas indicados, que estamos seguros os interesaran por el nivel de la información y ayuda que aportan a la AUTOSUFICIENCIA FAMILIAR  (agua, tierra, cultivo y energía), y el ahorro energético que supone la planificación y diseño basado en la Permacultura y la Economía Circular. 

Os dejemos una SELECCIÓN BÁSICA de los libros expuestos.
Esperamos que os gusten y os sean de interés.
Descargar los 50 títulos.  

1. Energía solar para agricultura y desarrollo Descargar
2. Sistema mixto eólico, fotovoltáico Descargar
3. Recolección de agua de lluvia Descargar
4. Consumir menos, vivir mejor Descargar
6. Manual de tintes naturales Descargar
7. Manual del arquitecto descalzo Descargar  Obra esencial que realiza un análisis detallado se podria decir que es el primer tratado de bioconstrucción.
8. Manual de construcción en tierra – Gernot Minke Descargar
9. Manual viviendas antisísmicas – Gernot Minke Descargar
10. Techos verdes – Gernot Minke Descargar
11. Manual de construcción con paja – Gernot Minke Descargar
12. La casa autónoma (Brenda y Robert Vale) Descargar
13. Manejo sustentable del agua Descargar
14. Planos de Eatships Descargar

Descargar los 50 títulos, de la biblioteca pdf de Ecología Activa Red.  

Permacultura, Yoga y Autosuficiencia, en Ecología Activa Red.

Con este nuevo año 2019, inauguramos foto de Cabecera, para dar nueva vida y belleza a nuestro blog de Ecología Activa Red.
En ella remarcamos las tres palabras guía y objetivo de nuestro ser, como son la Permacultura, el Yoga y la Autosuficiencia, y sobre un fondo de pétalos, por nuestro compromiso con la naturaleza y la sostenibilidad.

Atentamente,
EARED Murcia.
12/1/19

Hacer frente al cambio climático, transformar las vidas rurales. VÍDEO FAO OBJETIVO DE DESARROLLO SOSTENIBLE, ACUERDO DE PARIS,

La población rural está en la línea del cambio climático. Trabajando en la naturaleza, sufren más a pesar de contribuir menos al cambio climático. Apoyar los medios de vida rurales y los pequeños estados insulares para adaptar las técnicas agrícolas y desarrollar enfoques resistentes al clima es cada vez más urgente para garantizar la seguridad alimentaria de cientos de millones de personas. La promoción de la agricultura y la alimentación sostenible puede desempeñar un papel importante en la realización de la transformación rural necesaria para alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sostenible y el Acuerdo Climático de París. Si bien la agricultura y los sistemas alimentarios contribuyen al cambio climático, también forman parte de la solución. Las acciones en la agricultura, la silvicultura y la pesca pueden mitigar las emisiones de gases de efecto invernadero y promover la adaptación al clima.

VÍDEOS E INFO DE LA WEB DE LA FAO

Grafeno en Pinturas, opcion Graphenstone ESP

URGENTE "VIVIR SIN PLÁSTICOS". SobrePackaging Iniciativa Hemper #envuelvelomejor

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Otra buena propuesta para acabar con la contaminación del plástico que llega a nuestros organismos, en tamaño de microplásticos en el agua de beber y algunos alimentos como los peces.

Por ello cualquier iniciativa que tenga que ver con la sostenibilidad, la economía circular y la eliminación de residuos es también nuestra iniciativa.

Gloria Gubianas (cofundadora Hemper, graduada LEINN), nos cuenta como el objetivo de su empresa debía de cumplir dos objetivos, ser respetuosa tanto con las personas, como con el medio ambiente.

De viaje por Nepal encontraron la solución al packaging, del producto que se transporta sobreprotegido, y se utilizan mucho material de plástico y cartón que son totalmente innecesarios y de visa útil muy corta.

En la era de la sobreexplotación, el crecimiento del consumo, la escased de materias primas y el reparto desigual de la riqueza..., reestudiar los diseños, para bajar consumos, evitar residuos y reutilizar, son parte necesaria de la solución, y es donde la Economía Circular ayuda a entender el problema y planificar estos procesos de rediseño, con modelos de innovación disruptiva.

Os dejamos parte de las reflexiones de Gloria Gubianas, con respecto a sus propuestas, y rogamos le deis difusión así como a otras. Rogamos  nos remitais otras que conozcáis y ayuden a eliminar cualquier tipo de residuos.

Ecología Activa Red
Área de Proyectos.
18/12/18

¿Qué pasa con el Sobrepackaging?

"Desde el principio supimos que Hemper tenía que formarse como una empresa que tuviera objetivos de sostenibilidad. Si queríamos sacar adelante el proyecto, había dos requisitos indispensables que teníamos que cumplir: Hemper tenía que ser respetuosa tanto con las personas, como con el medio ambiente.

Hoy en día, la situación del planeta está empeorando, estamos llegando a un límite donde el impacto medioambiental es prácticamente irreversible.El consumo está creciendo a una velocidad que el planeta no se puede permitir, no solamente por su impacto en la producción, sino sobre todo por la cantidad de residuos que generamos. La industria de la moda, a la que nosotros pertenecemos, es una de las más contaminantes y no solo eso, en los últimos años hay un crecimiento constante de las ventas online que afectan un 7% más a la huella de carbono, por dos motivos: el packaging y el transporte de pedidos.

En la mayoría de los casos, el producto está sobreprotegido, para su transporte se utilizan materiales como el plástico y cartón que son totalmente innecesarios. Además debido a que cada vez exigimos más velocidad en la entrega de nuestras compras, no se busca una eficiencia en el transporte sino la rapidez. Así que muchos camiones se quedan medio vacíos.

En Hemper, como marca de moda y encima de moda online, nos sentimos responsables de este problema . Las torres de cajas de cartón se acumulaban en la puerta de la oficina, los pedidos salían día tras día…Llevábamos un tiempo dándole vueltas a cómo conseguir un packaging que fuera respetuoso con el medio ambiente y a la vez que fuera con nuestra marca. Investigamos diferentes opciones y alternativas que existían: bolsas de algodón, cajas reutilizables.... Pero ninguna de ellas acababa de resolver nuestras necesidades.

Durante el viaje a Nepal de octubre de 2017, mi socio Carlos de Sandoval, dio con una solución. En nuestras estancias allí solamente comemos arroz y... 

Leer completo.


Vídeo:
Canción Dismantling Frank Artista Bonobo Álbum Terrapin
Con licencia cedida a YouTube por Believe Music (en nombre de Tru Thoughts); Third Side Music, Audiam (Publishing), ASCAP, CMRRA, SOLAR Music Rights Management y 12 sociedades de derechos musicales

Permacultura, Hacia una cultura de PAZ. Cambio Permanente y Economía Circular

Como bien dice Lucho Iglesias (coofundador de Cañadulce en Málaga) y este bello vídeo muestra, su ejemplo práctico y real de Diseño de Permacultura (Ciclo Continuo, Residuo Cero), como posible eje de desarrollo Rural hacia la Sostenibilidad necesaria para nuestro planeta Tierra y acorde con los planteamientos del H2020. Es una posibilidad palpable de como repoblar y restaurar en 20 años, zonas y entornos muy dañados o abandonados. 

La Economía Circular, es uno de los 7 ejes importantes de Plan de la Comisión Europea y la ONU, del H2020, para la Sostenibilidad coomo se planteaba en los auerdos de Paris y que promueve, colabora y se potencia el, 

1. reestudiar los diseños, productos y servicios, hacerlos BIO, 
2. busca materiales renovables, que se puedan reutilizar,
3. reduce y genera sus consumos, con energías renovables, 
4. reduce costes, crea empleo y entornos limpios,
5. modifica y canaliza sus opcciones de compras de materias primas, 
6. objetivo residuos cero y sostenibilidad del Planeta. 

Tal y como se hace en los procesos naturales, retomando los procesos conocidos eficazes, de bajo consumo energético, sociales, sin residuos, que usábamos hace tan solo 50 años, y que está en el conocimiento ancestral y transmitido de cada zona, tenemos que ponerlo en valor con las tecnologías, conocimientos y necesidades actuales. La Permacultura no es solo agricultura y dentro de sus disciplinas engloba a la Economía Circular, Economía Verde, Economía Azul, Economía colaborativa, Economía Social, Equidad, Solidaridad, Respeto y Justicia Social, etc. 

Caña dulce es un bonito ejemplo en en la zona de Málaga, en Coín, en medio de la Vega Media del río Guadalhorce, en uno de los afluentes del río Grande y con caudal anual. Donde partiendo desde cero, casi sin plantas y en 18 años de conocimiento mutuo, con un diseño de Permacultura, realizado sobre el terreno, en 1 año de toma de datos, y que actualmente produce tonelas de frutas y verduras ecológicas, empleando a 15 personas y siendo parte activa y vivaz de desarrollo de su entorno.

Como anécdota, de pequeño entre familia, hemanos y amigos, recorríamos y jugábamos en las aguas de la unión de los dos ríos, comiendo y descansando en familia, bajo unos árboles de la zona. Era un maravilloso día de domingo, en familia, en la Naturaleza y en libertad. 

Doy gracias por aquellos bellos días.


"VIVIMOS TIEMPOS COMPLEJOS EN LOS QUE A VECES PARECE QUE NO HAY SALIDA, Y DESDE LUEGO NO HAY RESPUESTAS FÁCILES A LOS INMENSOS PROBLEMAS QUE NOS ASOLAN. PERO ES FUNDAMENTAL BUSCAR UN NUEVO PARADIGMA, QUE NOS PERMITA SOÑAR DESPIERTOS. Y AUNQUE PARECE QUE EL MARGEN ES PEQUEÑO, SI NO SOÑAMOS DESPIERTOS EMPEZAMOS A MORIRNOS EN VIDA."

Lucho iglesias  es coofundador de Cañadulce, Coín Málaga. Publicado el 17 nov. 2017

Más info en:

http://www.cambiopermanente.org/
http://www.permaculturacanadulce.org/

HARVARD PROPONE COMER SALUDABLE, "DIVIDIENDO EL PLATO EN 3 PARTES..."

El Plato para Comer Saludable, debe contener principalmente el 50% de vegetales y frutas, 25% de Cereales
25% de Proteina vegetal o animal, creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, es una guía para crear comidas saludables y equilibradas.

1. Haga que la mayoría de sus comidas sean vegetales y frutas – ½ de su plato
2. Escoja granos integrales – ¼ de su plato
3. El valor de la proteína – ¼ de su plato

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NOTA:

Autorizamos permiso para usar la imagen de El Plato para Comer Saludable de acuerdo con los siguientes términos y condiciones:
Tiene que incluir la siguiente frase que otorga crédito: “Derechos de autor © 2011 Universidad de Harvard. Para más información sobre El Plato para Comer Saludable, por favor visite la Fuente de Nutrición, Departamento de Nutrición, Escuela de Salud Pública de Harvard,http://www.thenutritionsource.org y Publicaciones de Salud de Harvard, health.harvard.edu.”

PDF de SOSTENIBILIDAD, ECONOMÍA CIRCULAR, PERMACULTURA y YOGA, ECOLOGÍA ACTIVA RED.

ECOLOGÍA ACTIVA RED, DESTACADOS PDF SOBRE SOSTENIBILIDAD Y ECONOMÍA CIRCULAR.     Resumen de las publicaciones que más interesan a nuestros usarios. Una recopilación de información, sobre Sostenibilidad, Permacultura, Economía Circular, Yoga, Salud, Alimentación, Energías renovables y otros temas relacionados..., en formato pdf. 

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• 

  Libros descargables sobre Permacultura, agricultura ecológica y mucho más...

  Os adjuntamos en este artículo con más de 40 libros de descarga directa, sobre temas tan importantes en la autosuficiencia como son: ...
• 

  LIBRO de la TERAPIA GERSON (Pdf). TERAPIA PARA LA CURACIÓN DEL CANCER.

  La terapia Gerson consiste en el restablecimiento del equilibrio entre el agua y la sal celular a través del suplemento de potasio e...

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Cumbre de liderazgo, Fundación Advanced Leadership, sobre Innovación Tecnológica y Economía Circular,

Os adjuntamos información del resumen sobre la cumbre de liderazgo de grandes líderes, que ha realizado la Fundación Advanced Leadership, sobre Innovación Tecnológica y Economía Circular, con el fin de aplicar un nuevo modelo de sostenibilidad de cara a un futuro posible.
Un camino, en el que estamos todos implicados y que necesitamos aplicar desde ya.

Fundación Advanced Leadership‏ @aleadershiporg 14 sept.

Les compartimos un resumen de las #cumbresdeliderazgo que hemos realizado sobre #economíacircular y #economíaverde con grandes #líderes y referentes del tema: ¿lo vemos?  #advancedleadership

Fundación Advanced Leadership‏ @aleadershiporg 14 sept.

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Estudio sobre Situación de la Economía Circular y la Innovación, oct/dic 2018

La consultora Innovación Transversal nos invita a participar, en el estudio sobre:

"Situación de la Economía Circular y la Innovación en las organizaciones", 
para el Proyecto lanzadera de la COEC, CEEIC y Consejería de  Empleo, Universidades, Empresa y Medio Ambiente de la Región de Murcia, y que se realiza desde Cartagena. 

Nos proponen un catalogo de opciones, en 9 interrogantes, sobre nuestro modelo de sostenibilidad, con valoración económica incluida.

Esperamos ver los resultados.


Campaña:
GRACIAS y ANÍMATE, ¡Estás implicado! 

Para empezar, pinchar aquí.